“趣味”と“勉学”は人生を変える

没頭できるほどの大好きな趣味は、ストレス発散に最適です。そんな中でも、特に気分がスッと爽快になる趣味を見つければ、趣味を通して日頃の鬱屈した気持ちを吹き飛ばせるようになります。そこで今回は、ストレスを発散したい女性に向けて、爽快な気分になれる趣味をピックアップしてみました。

近年、高い人気を誇っているのがボルダリングです。これは壁に設置されている凹凸を使って、素手で壁をよじ登るスポーツです。実際にトライしてみると、見た目よりもずっと難しいだけでなく、どの凹凸を使って上へ登るかという戦略も重要なポイントになります。身体全体を動かすスポーツなので、楽しみながら全身の筋肉を鍛えることができ、ダイエットにもおすすめです。

次に、ストレス解消と癒しを同時に得られるマリンスポーツとして推したいのが、SUPです。これは海や川など波が少ない静かな水面にボードを置いて乗り、パドルで水面を漕いで進んだり、その上でヨガやエクササイズを楽しんだりするスポーツです。サーフィンのように難しいテクニックは必要ないため、はじめての人にとっても挑戦しやすい趣味といえるでしょう。近くに海や川がない地域に住んでいる人は、日常的に気軽に楽しめるものではないかもしれません。しかしこれを趣味にすれば、SUP目的の旅行計画を立てるようになるため、人生がさらに楽しくなるでしょう。

そのほか、しっかり身体を動かしたいなら、キックボクシングやスポーツジムなどもおすすめです。これらは、ダイエットやボディメイクに大きな変化を及ぼす運動なので、続ければ続けるほどに美しくなれるという恩恵を享受できます。

色々、爽快な気分になれる趣味を挙げましたが、ストレス発散に一番重要なのは、どれだけ自分の心が満たされるかです。自分に合う趣味を探す場合は、子どもの頃に好きだったことや、楽しかった思い出は良いヒントになります。一方で、やってみたらハマって趣味になったというケースもあります。固定概念に縛られず、多くの女性が夢中になっている趣味をリサーチして、色々挑戦してみてください。